Tym się najesz i napijesz. 18 warzyw i owoców z największą zawartością wody. Dieta bez głodówki i smaczne orzeźwienie

Warzywa i owoce z największą zawartością wody. Poszukują ich osoby będące na ciągłej na diecie i spragnieni smaku, dbający o linię i miłośnicy orzeźwiających napojów. Wiosną i latem powinniśmy dostarczać organizmowi około 2 litrów wody, jesienią i zimą, niewiele mniej. Jak to zrobić jeśli sama woda nie jest przysmakiem? SPRAWDŹ zestawienie 18 warzyw i owoców z największa zawartością wody. Tym się najesz i napijesz

Formę robi się nie tylko na lato ale też na lata. Aktualnie modny jest kolejny fit challange. Jak chudnąć nie głodząc się? Zamień ciężko strawne produkty na warzywa i owoce, które w większości składają się z wody. Nie dość, że szybko je spalisz to nie poczujesz ciężkości żołądka ani innych nieprzyjemnych konsekwencji przejedzenia.

Owoce, które mają największą zawartość wody to:

  • arbuz,
  • truskawki,
  • morele,
  • ananas,
  • brzoskwinie itp.

Z owoców robi się orzeźwiające lemoniady i pożywne koktajle. Owoce można też dodawać do wody, aby dodać jej więcej smaku.

CZYTAJ TAKŻE: Zdrowy grill? To możliwe! Sprawdź 5 najlepszych sposobów na grillowanie w stylu eko

Warzywa również zawierają wodę. Niektóre z nich również można wykorzystać do lemoniady czy innego koktajlu, z innych przygotowuje się lekkostrawne i dietetyczne potrawy. Seler naciowy z hummusem to doskonała przekąska do ciężko strawnego grilla, a mizeria z ogórków do obiadu to pomysł na szybką alternatywę dla klasycznej sałatki.

Warzywa, które mają największą zawartość wody to:

  • ogórek,
  • seler naciowy,
  • cukinia,
  • kalafior,
  • papryka itp.

Wideo

a.w.

  • Gazeta Lubuska
Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

24.10.2018, 09:49

Mimo wszystko z owocami lepiej uważać, bo zawierają dość sporo cukru. Dlatego lepiej, by w ciągu dnia skłaniać się bardziej ku warzywom. Ja stosuję dietę wegetariańską w postaci cateringu od WygodnaDieta.pl. Dania są wystarczająco dobrze przemyślane, więc nie muszę martwić się niedoborami witamin, czy minerałów.

21.09.2018, 11:24

Piję soki szczególnie warzywne aby uzupełnić dietę. Kieruję się poradami wg. https://www.terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki. Mogę potwierdzić zdrowotne wręcz działanie soków. Tym bardziej, że taki sok jest szybko wchłaniany przez organizm no i świetnie smakuje. Moje dobre zdrowie jest tego potwierdzeniem. Soki najlepiej wyciskać w wyciskarce niż kupować w sklepie, bo to jest duża różnica.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Więcej na temat:

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3