7 rzeczy, o które powinien zadbać student. Nie tylko przed sesją! Wprowadź te nawyki w życie i studiuj z głową

6. Aktywność fizyczna przyda się, gdy…

...zaśpisz na kolokwium i będziesz musiał pokonać dystans od akademika do uczelni szybciej niż zakładają to prawa fizyki. A tak poważnie, ruch i ćwiczenia – podobnie jak higiena snu – to pozytywny nawyk, który im szybciej wyrobisz, tym lepiej! Zostanie z tobą na całe życie, a efekty, jakie przynosi (m.in. szybsza regeneracja, dotlenienie mózgu, duża ilość energii) sprzyjają efektywnej nauce i spełnianiu marzeń!