2 z 23
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jednym z najprostszych sposobów na przyspieszenie...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/73/65b160f82109c_o_large.jpg)
fot. Catherine Falls Commercial/Getty Images
Co zrobić, aby wywołać kał? Poznaj 10 sposobów na szybkie zrobienie kupy. Dzięki nim ułatwisz sobie wypróżnianie i poczujesz się lepiej
Gorąca woda
Jednym z najprostszych sposobów na przyspieszenie wypróżniania jest picie ciepłej wody zaraz po przebudzeniu. Ciepła woda może złagodzić zaparcia i zapobiegać im. Dzięki piciu ciepłej wody oddawanie kału jest regularne i łatwiejsze.