Najpierw w godzinach od 9.30 do 16.30 w centrum 35 klientek będzie mogło wykonać badanie usg piersi, które przeprowadzi dr Aureliusz Pisarek.
Natomiast o godz. 11 rozpoczną się zajęcia pilates, które przez 50 minut będzie prowadziła Bogusława Szczepaniak.
Dziesięć minut później rozpoczną się zajęcia ruchowe Tai-Chi z elementami relaksacji. Potrwają także 50 minut.
Potem o godz. 13 Robert Trybulski, jeden z czterech na świecie wykładowców terapii przeciwobrzękowej dr Asdonka, opowie, jak radzić sobie z obrzękiem limfatycznym i nauczy tzw. autodrenażu.
- Pokażę zestaw chwytów, które pozwalają przepływać limfie, czyli płynowi tkankowemu spływającemu do naczyń chłonnych. Jej zły przepływ może prowadzić do stanu zapalnego - mówi Trybulski. Wszyscy uczestnicy zajęć dostaną też płyty z pokazem autodrenażu.
Natomiast o godz. 15 odbędzie się wykład i prezentacja zabiegów kosmetycznych, skierowanych głównie dla pacjentek po zabiegu mastektomii. Z kolei o godz. 16 zaplanowano 50 minut jogi. Ćwiczenia pokaże Małgorzata Kubica. - Joga to doskonała forma ćwiczeń. Wzmacnia wnętrze, kształtuje ciało, daje wewnętrzne ukojenie - mówi instruktorka.
Poza tym w godzinach od 8 do 16 w ośrodku będą prezentowane też produkty dla osób z obrzękami, zwłaszcza po zabiegu mastektomii. W ofercie nie zabraknie odpowiednich strojów kąpielowych, biustonoszy, czy ubrań sportowych, które nie krępują ruchów.
Więcej informacji o Dniach Promocji Zdrowia można uzyskać, dzwoniąc na numer telefonu: 32/4692426.
Najlepsze atrakcje Krakowa
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
