Styczniowe premiery literackie. 10 książek na początek nowego roku

Doktor neurologi i psycholog Brian King napisał przewodnik. To przewodnik po świecie stresu, w którym przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. W książce czytelnicy oprócz wiedzy z zakresu psychologii znajdą porady, instrukcje zabarwione humorem i mnóstwo anegdot. "Na luzie. Jak sobie radzić ze stresem i nie zamartwiać się na zapas" ukaże się w wydawnictwie Marginesy 13 stycznia. Brian King od dekady podróżuje po świecie jako komik i wykładowca. Za dnia prowadzi seminaria dla tysięcy słuchaczy, podczas których opowiada o psychologii pozytywnej, korzyściach zdrowotnych, jakie daje humor, i o zarządzaniu stresem. Nocami teorie przekuwa w praktykę, występując w klubach komediowych.