Poświąteczne MEMY o obżarstwie - kliknij TUTAJ.
Kawałek serniczka, jajeczko, czy czekoladowy zajączek to jeszcze nie problem. Sprawa komplikuje się, kiedy to oczy stanowią o łaknieniu. Objadanie się w święta to zjawisko, które spotyka wielu z nas. To właśnie podczas tradycyjnych uroczystości, takich jak Wielkanoc czy Boże Narodzenie, istnieje największe ryzyko nadmiernego dogadzania sobie i pochłaniania większej ilości kalorii ponad dzienne zapotrzebowanie.
Gdy obżarstwo w święta staje się problemem zdrowotnym lub emocjonalnym, warto zastanowić się nad alternatywnymi strategiami radzenia sobie ze stresem i emocjami. Jeśli do tej pory nie szukaliśmy wytchnienia w sporcie, to wprowadzenie aktywności fizycznej może pomóc utrzymać równowagę podczas tego okresu.
Jeśli jednak obżarstwo staje się chroniczne i wpływa negatywnie na zdrowie i codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z profesjonalistą, takim jak dietetyk czy psycholog.
Święta, święta i po świętach, a oponka została... Te MEMY o ...
CBŚP na Pomorzu zlikwidowało ogromną fabrykę „kryształu”
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
