Ćwiczenia - Żory

Ćwiczenia - Żory

Ćwiczeniami możemy nazwać każdy trening sportowy, jednak zazwyczaj ogranicza się to określenie do aktywności związanych z fitnessem. Są więc ćwiczenia relaksujące, ćwiczenia rozluźniające, ćwiczenia rozgrzewające. Zazwyczaj ćwiczenia się wielokrotnie powtarzane, naprzemiennie z innymi, aby obciążenie organizmu było równomierne. Popularne są również ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia na uda czy na bicepsy. To ćwiczenia pozwalające wymodelować mięśnie określonej partii ciała. Zaleca się jednak, aby nie skupiać się wyłącznie na określonych partiach, ale równomiernie ćwiczyć mięśnie całego ciała, aby zachować zdrowy wygląd.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Galeria Wiślanka w Żorach z nowym sklepem. Kiedy otwarcie?

Galeria Wiślanka w Żorach z nowym sklepem. Kiedy otwarcie?

Koszykarze z Żor w kadrze Śląska. To zawodnicy Żorskiej Akademii Koszykówki

Koszykarze z Żor w kadrze Śląska. To zawodnicy Żorskiej Akademii Koszykówki

Lokalne oferty

reklama
Dodaj ogłoszenie