Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

W Żorach ruszył kolejny kurs samoobrony dla kobiet. Zajęcia są bezpłatne!

KAKA
Od 4 lat zajęcia samoobrony dla pań cieszą się popularnością w Żorach. Na zdj. kurs z 2008 roku
Od 4 lat zajęcia samoobrony dla pań cieszą się popularnością w Żorach. Na zdj. kurs z 2008 roku Katarzyna Śleziona
Rozpoczęła się kolejna edycja kursu samoobrony dla kobiet, które organizuje Stowarzyszenie "Bezpieczne Miasto" w Żorach. Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy sztuk walki i jednocześnie żorscy policjanci, a panie poznają podstawowe techniki obrony przed napastnikiem. Lekcje mają też na celu podnieść kondycję fizyczną żorzanek.

Trenerzy pokazują, jak przy użyciu minimalnej siły i sprytu zaskoczyć przeciwnika i nie dać się napaść. Na lekcjach pojawiają się tzw. dźwignie, kopnięcia, uderzenia, rzuty i uniki. - Chcemy, aby nasze panie zdobyły tak zwaną pamięć mięśniową. W przypływie adrenaliny, na wypadek napaści, będą wiedziały, jak odeprzeć atak, bo my ich nauczymy odpowiedniej techniki - mówi Rafał Handzel, jeden z instruktorów.
Panie chętnie ćwiczą. - To ciekawe zajęcia. Nie wiedziałyśmy, że wystarczy odrobina siły, aby odeprzeć atak - mówią kursantki.
Kurs potrwa łącznie osiem tygodni. Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o godzinie 17 na sali gimnastycznej w Gimnazjum nr 2 w Śródmieściu.
Darmowy kurs samoobrony dla kobiet organizowany jest od 2008 roku i cieszy się olbrzymią popularnością. Do tej pory zajęcia były organizowane nie tylko w Gimnazjum nr 2, ale też w klubie Rebus, czy w siedzibie Żorskiego Centrum Organizacji Pozarządowych na osiedlu Sikorskiego, gdzie w zeszłym roku ćwiczyły np. emerytki z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Żorach.
Dzisiaj grupa ćwiczących liczy 24 osoby. Chcesz dołączyć do ekipy, przyjdź na najbliższe zajęcia.

Polub nas na Facebooku:
https://www.facebook.com/ZoryNM

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Dziennik Zachodni / Wielki Piątek

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na zory.naszemiasto.pl Nasze Miasto