Trenerzy pokazują, jak przy użyciu minimalnej siły i sprytu zaskoczyć przeciwnika i nie dać się napaść. Na lekcjach pojawiają się tzw. dźwignie, kopnięcia, uderzenia, rzuty i uniki. - Chcemy, aby nasze panie zdobyły tak zwaną pamięć mięśniową. W przypływie adrenaliny, na wypadek napaści, będą wiedziały, jak odeprzeć atak, bo my ich nauczymy odpowiedniej techniki - mówi Rafał Handzel, jeden z instruktorów.
Panie chętnie ćwiczą. - To ciekawe zajęcia. Nie wiedziałyśmy, że wystarczy odrobina siły, aby odeprzeć atak - mówią kursantki.
Kurs potrwa łącznie osiem tygodni. Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o godzinie 17 na sali gimnastycznej w Gimnazjum nr 2 w Śródmieściu.
Darmowy kurs samoobrony dla kobiet organizowany jest od 2008 roku i cieszy się olbrzymią popularnością. Do tej pory zajęcia były organizowane nie tylko w Gimnazjum nr 2, ale też w klubie Rebus, czy w siedzibie Żorskiego Centrum Organizacji Pozarządowych na osiedlu Sikorskiego, gdzie w zeszłym roku ćwiczyły np. emerytki z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Żorach.
Dzisiaj grupa ćwiczących liczy 24 osoby. Chcesz dołączyć do ekipy, przyjdź na najbliższe zajęcia.
Polub nas na Facebooku:
https://www.facebook.com/ZoryNM
Dziennik Zachodni / Wielki Piątek
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?