Zioła na depresję i poprawę nastroju – 6 ziół o udowodnionym działaniu

Bazylia

Aromatyczny olejek bazyliowy zawiera w swoim składzie m.in. linalol, metylochawikol i eugenol. Substancje te wykazują łagodzący wpływ na nerwobóle głowy oraz migreny, a także pomagają zasnąć i wyciszyć się. Zapach świeżych liści bazylii wprawia w stan relaksu, poprawia nastrój i uspokaja. Zaobserwowano, że w restauracjach, gdzie obecny jest w powietrzu zapach bazylii i innych ziół jak lawenda, czy tymianek, klienci lepiej oceniali atmosferę panującą w lokalu i przyjemniej spędzali czas!