Cynk w diecie wpływa na odporność, piękne paznokcie i włosy oraz płodność. Zobacz, w czym jest cynk!

Żółtko jaja kurzego

Żółtko kurzego jaja waży ok. 20 g i dostarcza 0,7 mg cynku. W 100 gramach żółtek, czyli ok. pięciu sztukach zawartość tego składnika wynosi ok. 3,55 mg.

Żółtko to źródło także antyoksydacyjnej witaminy E, będącego transporterem tlenu w organizmie żelaza oraz wspierającej rozwój mózgu – choliny.