MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Dzień Otwarty w Liceum wojskowym w Redzikowie

Dzień Otwarty w Liceum wojskowym w Redzikowie

Strefa kibica w Gnieźnie na EURO 2024 - czy powstanie?

NOWE
TYLKO U NAS
Strefa kibica w Gnieźnie na EURO 2024 - czy powstanie?

Polecamy

Latarnik Wyborczy - aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Latarnik Wyborczy - aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

220 lat edukacji w Baranowicach. Będzie bieg, mecz i uroczysta gala

220 lat edukacji w Baranowicach. Będzie bieg, mecz i uroczysta gala