2 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!

Wróć do artykułu

Zobacz również

Już nie ma malowniczej alei topolowej. Wycięto 300 drzew

Już nie ma malowniczej alei topolowej. Wycięto 300 drzew

ŁKS Łódź żegna się z ekstraklasą, ale może zgarnąć niemałą kasę

ŁKS Łódź żegna się z ekstraklasą, ale może zgarnąć niemałą kasę

Zmarł były piłkarz reprezentacji Polski. Miał 79 lat

NOWE
Zmarł były piłkarz reprezentacji Polski. Miał 79 lat

Burmistrz Zakopanego zainaugurował sezon letni w Sopocie. Pojechał tam pociągiem

Burmistrz Zakopanego zainaugurował sezon letni w Sopocie. Pojechał tam pociągiem

Burmistrz Zakopanego zainaugurował sezon letni w Sopocie. Pojechał tam pociągiem

Burmistrz Zakopanego zainaugurował sezon letni w Sopocie. Pojechał tam pociągiem

Stargard na artystycznej fali – nadchodzi ArtFestiwal

Stargard na artystycznej fali – nadchodzi ArtFestiwal

Mazowsze wciąż bez marszałka. Dlaczego?

NOWE
Mazowsze wciąż bez marszałka. Dlaczego?

W Lęborku zderzenie forda z jeepem. Dwie kobiety w szpitalu

NOWE
W Lęborku zderzenie forda z jeepem. Dwie kobiety w szpitalu

Radość prezesa z organizacji Superpucharu Europy. ''Cieszymy się ogromnym zaufaniem''

Radość prezesa z organizacji Superpucharu Europy. ''Cieszymy się ogromnym zaufaniem''

Polecamy

Jak podcierać się po kupie? Specjaliści odradzają używania tej jednej rzeczy

Jak podcierać się po kupie? Specjaliści odradzają używania tej jednej rzeczy

Jura Krakowsko-Częstochowska to prawdziwy raj dla miłośników przyrody i historii

Jura Krakowsko-Częstochowska to prawdziwy raj dla miłośników przyrody i historii

Lek hormonalny wycofany z obrotu. Jest niebezpieczny. Nie stosuj go!

Lek hormonalny wycofany z obrotu. Jest niebezpieczny. Nie stosuj go!

Wiosenny kwiat zdrowszy od soi. Te nasiona jedz, gdy chcesz schudnąć i obniżyć cukier

Wiosenny kwiat zdrowszy od soi. Te nasiona jedz, gdy chcesz schudnąć i obniżyć cukier

Najlepsze miejsca na grilla w mieście. O tym pamiętaj podczas grillowania

Najlepsze miejsca na grilla w mieście. O tym pamiętaj podczas grillowania

Człowiek-nietoperz wpadł w Żorach. Mężczyzna ukradł ze sklepu plik banknotów

Człowiek-nietoperz wpadł w Żorach. Mężczyzna ukradł ze sklepu plik banknotów

Lekki jak chmurka chleb tostowy. Zrobisz go bez większego doświadczenia

Lekki jak chmurka chleb tostowy. Zrobisz go bez większego doświadczenia

Znamy szczegóły sobotniego wypadku w Żorach. 20-letni kierujący był pijany

Znamy szczegóły sobotniego wypadku w Żorach. 20-letni kierujący był pijany

W tym roku na Dzień Matki zrobię to obłędne tiramisu truskawkowe. Smakuje jak raj

W tym roku na Dzień Matki zrobię to obłędne tiramisu truskawkowe. Smakuje jak raj