Tour Kocham Rowerek w Katowicach - zobacz!
29 kwietnia w Katowicach w Hotelu Silesian odbyła się konferencja prasowa otwierająca tegoroczne wyścigi rowerkowe Tour Kocham Rowerek 2014.
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
Wystartuj w żorskim Biegu Ogniowym
II Żorski Bieg Ogniowy już 11 maja. W świetle rozpalonych pochodni uczestnicy biegu przemierzą uliczkami miasta około 5 km. Już teraz można się zapisywać.
Rusza Tour Kocham Rowerek 2014!
Wiemy, jak nasze dzieci kochają swoje rowerki i dlatego z myślą o nich już w maju rusza 5 edycja wyścigów rowerkowych. Wyścigi zaczynamy 3 maja w Katowicach, a...
Topienie marzanny i rajd rowerowy ZDJĘCIA
Topienie marzanny w Żorach i rajd rowerowy. Za nami tegoroczna impreza na powitanie wiosny, którą co roku organizuje klub PTTK "Wandrus". Tekst: Stefan Mehlich,...
Ewa Swoboda to fantastyczna biegaczka! FOTO
Ewa Swodoba nie ma sobie równych. Ewa Swoboda z Żor to fantastyczna biegaczka. W sprintach nie ma sobie równych w Polsce... Niebawem czekają ją kolejne zawody i...
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Dobry występ młodej pływaczki Roksany Sałbut
Roksana Sałbut z Żor bardzo dobrze zaprezentowała się na Mistrzostwach Polski Juniorów 14-letnich w pływaniu, które odbyły się w dniach od 7 do 9 marca na...
Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
Być jak Maja Włoszczowska, Michał Kwiatkowski
Szkółka kolarska w Żorach: Zapisz swoje dziecko do szkółki kolarskiej MOSiR Żory pn. "Wibatech Fuji Żory". Do drużyny są szczególnie poszukiwani chłopcy i...
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze
Tłuszcze stanowią ważny element zdrowej diety. Dowiedz się, jakie ilości kwasów tłuszczowych są zalecane.
Wady postawy – co warto wiedzieć?
Wady postawy to jedna z głównych przyczyn bólu kręgosłupa. Jaka jest ich etiologia?
Świetne nagrody dla sportowców. Zgłoszenia!
Żory: Najlepszy sportowiec młodzieżowiec. Wskaż kandydata w kategorii młodzieżowca, któy weźmie udział w naszym plebiscycie na Najlepszego Sportowca Roku 2013 w...
Jak działają odżywki dla sportowców?
Muskulatura to wynik ciężkiej pracy, zdrowej diety i determinacji. Imponujące mięśnie nierzadko zawdzięczamy również odżywkom dla sportowców – na czym polega...
Zapisz dziecko na zajęcia z szermierki!
Zajęcia sportowe poprawiają kondycję dziecka i pełnią rolę wychowawczą. Sprawdź, dlaczego warto zapisać malucha na zajęcia z szermierki.
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Jak zostać morsem? Sprawdziliśmy to! [FOTO, WIDEO]
Morsowanie w Wodzisławiu Śl. Arkadiusz Biernat, dziennikarz "DZ" z wodzisławskim morsami wszedł do lodowatej wody Balatonu. Taka kąpiel ma sporo zalet...
Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!
Pozbądź się bólu kręgosłupa!
Ból pleców bywa nieznośny. Dowiedz się, jak na dobre pozbyć się dolegliwości bólowych!
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Okna
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Organizacja imprez
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Szambo