Wiosenny Maraton Zumby Żory: Trzy godziny dla zdrowia

Katarzyna Śleziona
Wiosenny Maraton Zumby Żory: Trzy godziny dla zdrowia MOSiR Żory
Wiosenny Maraton Zumby Żory: Już w sobotę, 21 marca czeka nas prawdziwa "taneczna uczta". Trzy godziny zumby, prelekcji na temat zdrowego odżywania. Wybieracie się?

Wiosenny Maraton Zumby Żory: Trzy godziny dla zdrowia

Wielkimi krokami zbliża się upragniona wiosna. Coraz częściej myślimy o tym, by po zimowej labie zadbać o swoją kondycję i zgubić kilka zbędnych kilogramów lub po prostu wzmocnić swoje ciało. Już teraz warto zacząć ćwiczyć, by latem prezentować zgrabną sylwetkę i cieszyć się zdrowiem. Tylko systematyczny wysiłek fizyczny może dać znakomite rezultaty, a najbliższa impreza sportowa pod nazwą "Wiosenny maraton zumby" może pomóc nam w swoich postanowieniach. Maraton odbędzie się w pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, czyli 21 marca w hali sportowej MOSiR przy ul. Folwareckiej 10. Początek imprezy o godz. 10.

Polub nas na Facebooku i bądź na bieżąco z informacjami!

Zumba to połączenie energetycznego tańca i aerobiku, które zdobywa w Żorach coraz większą popularność. W zumbie można połączyć przyjemne z pożytecznym. Można dobrze się bawić, skakać, wykonywać ciekawe ćwiczenia, będąc cały czas w ruchu i co ważne, spalać kalorie oraz kumulować w sobie pozytywną energię. Zumba to rewolucyjna forma aktywności fizycznej, która angażuje mięśnie brzucha i grzbietu, zapewnia wzmocnienie i ujędrnienie ciała, w tym kręgosłupa. Łagodzi też stres - ćwiczenia wyzwalają endorfiny (hormony szczęścia), polepszają krążenie, poprawiają równowagę, powodują, że stajemy się bardziej otwarci na innych, aż w końcu pozwalają zapomnieć o trudach codzienności. Za mało plusów zumby? Odkryjcie jej dobrodziejskie właściwości, odwiedzając halę sportową w czasie "Wiosennego maratonu zumby".

Impreza w Żorach potrwa w godzinach od 10 do 13. - Maraton to trzy godziny szalonej zabawy, tysiące spalonych kalorii oraz zdrowa przekąska i prelekcja na temat zdrowego odżywiania - mówią organizatorzy imprezy sportowej.

Zapisy są przyjmowane telefonicznie - 660 016 554 lub 513 543 121.
Cena biletów w przedsprzedaży wynosi 30 zł, a przy wejściu w dniu imprezy - 35 zł.
Maraton poprowadzą trenerki: Martyna Matera, Marta Graczyk, Ewa Migodzińska i Marzena Szymańska.

Gdzie w Żorach można jeszcze ćwiczyć zumbę? Zajęcia zumby prowadzi m.in. Szkoła Tańca Movimento przy ul. Szerokiej 26. Ćwiczenia odbywają się w piątki w godz. 17-18. Zajęcia prowadzi Marta Graczyk. Koszt zajęć to 50 zł na miesiąc. Więcej informacji o zajęciach pod nr tel.: 791 895 446 (po godz. 16).

Na lekcje można też zapisać się do Studia Tańca Step Art, działającego przy MOK Żory. Zajęcia "zumby fitness" rozpoczynają się we wtorki o godz. 19.15 (grupa początkująca) i w piątki o godz. 18. Zajęcia "zumba mama i ja" są we wtorki od godz. 18.30, a zajęcia zumby dla dzieci w wieku 4-11 lat odbywają się we wtorki od godz. 17.45 i w piątki od godz. 17.

Więcej informacji pod nr tel.: 505 015 971 lub 32 434 24 36 wew. 23.

Polskie jabłka najdroższe w Unii

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3